2017年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 5日:
|
1579 kcal
|
脂質: 66.42g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 186.96g.
朝食: Мёд, Клубника, Голубика, Малина, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Ларец Сыр Классический, Крымская Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Баклажан. 夕食: Клубника, Персики, Вкуснотеево Творог 9%. 軽食/その他: Помидоры, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Персики, Абрикосы, Виноград, Арбуз, Арбуз, Арбуз. もっと...
|
|
2373 kcal
|
運動:
スクワット - 7 分, 腹筋 - 10 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 掃除 - 3 時間, Fitbit - 19 時間 13 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|