2017年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 5日:
|
1697 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 157.46g | 炭水化物: 146.82g.
朝食: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Лук, Куриная Грудка Отварная, Кабачки, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикос, Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Казеин, Пятерочка Банан. 昼食: Арбуз, Абрикос, Пятерочка Банан, Творог 5%. 夕食: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Лук, Куриная Грудка Отварная, Кабачки. 軽食/その他: Кедровые Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Пятерочка Банан, Жирные Сливки, Optimum Nutrition Казеин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|