2017年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 5日:
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2080 kcal
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脂質: 80.06g | たんぱく質: 120.90g | 炭水化物: 207.43g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. 昼食: Персики, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Зеленый Чай, Арбуз, Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Арбуз, IL Патио Греческий Салат, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Арахис. もっと...
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3102 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, 掃除 - 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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