2017年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 5日:
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1558 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 112.27g | 炭水化物: 196.51g.
朝食: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 昼食: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Гречка, Котлеты из Говядины. 夕食: Минтай, Метёлка Сладкая. 軽食/その他: Nutriversum Pancake Day Protein Dessert, Байкальский Кефир, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная. もっと...
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1872 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 55 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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