2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1804 kcal
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脂質: 107.86g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 88.71g.
朝食: Chamyto Leite Fermentado. 昼食: Abobrinha, Couve-de-Folhas, Alface, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Estrogonofe de Carne, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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