2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1040 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 137.54g.
朝食: Cachorro Quente Vegan, Now Sports Pea Protein. 昼食: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 夕食: Now Sports Pea Protein. 軽食/その他: Puro Sabor Pasta de Soja com Cenoura e Cebolinha, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Nescau Nescau Light, Leitíssimo Leite Desnatado, Bolo de Milho, Kero Coco Água de Coco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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