2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1513 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Café con Leche Descremada, Lider Queso Mantecoso, Lider Marraqueta Corriente. 昼食: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 夕食: Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). 軽食/その他: Plátano, Proteínas en Polvo, Selección Mix Especial, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Quest Nutrition Barra de Proteína Chocolate. もっと...
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1953 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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