2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
|
1749 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 245.99g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Coop Biscotti Petit, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Pere, Susine, Pesche, Beretta Cacciatore, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno in Olio (in Scatola), Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune. 夕食: Campiello Cereabel con Frutta, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato. もっと...
|
|
2190 kcal
|
運動:
座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 47 分, スクーター - 24 分, 立つ - 1 時間 5 分, 読む - 40 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|