2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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710 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 51.62g.
昼食: Morangos Congelados Não Adocicado, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 夕食: Ovo, Manteiga (com Sal), Caldo Verde. もっと...
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 コメント
Almoço: 1 salada ceasar do Ponto do Açaí sem croutons.
Jantar: 1 prato com 2 ovos, bacon, queijos e coco ralado.
Corri 5km e fiz crossfit.
2017年 08月 5日 投稿者: Fat Runner
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