2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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2050 kcal
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脂質: 65.23g | たんぱく質: 129.08g | 炭水化物: 181.29g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Sockeye Wildlachs, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot, Gouda. 夕食: REWE Avocado, Hähnchenbrustfilet, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Old El Paso Burrito. もっと...
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3566 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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