2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1860 kcal
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脂質: 127.00g | たんぱく質: 148.37g | 炭水化物: 36.67g.
朝食: Kirkland Signature Almonds, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Heavy Cream, Coffee. 昼食: Locatelli Pecorino Romano, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. 夕食: Boar's Head Kosher Dill Pickle Spears, Friendship Dairies Light Sour Cream, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties. 軽食/その他: Tuscan Garden Spanish Olives, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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