2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1801 kcal
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脂質: 88.28g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 203.39g.
朝食: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coke. 昼食: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Pizza with Meat and Vegetables. 夕食: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese. 軽食/その他: Red Baron Deep Dish Singles - Meat-Trio Pizza, Kroger Cinnamon Sugared Cake Donuts. もっと...
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2452 kcal
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運動:
真空掃除 - 10 分, Making the bed - 10 分, デスクワーク - 3 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 座る - 2 時間 30 分, 睡眠 - 11 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 10 分, テレビで見る - 15 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Hang in here. Look forward ...oh and the Cinnamon Sugared Cake Donuts...would do it for me..Keep coming here. My best to you.
2017年 08月 4日 投稿者: Judyrose1997
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