2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1705 kcal
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脂質: 122.74g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 64.90g.
朝食: Óleo de Coco, Trident Chiclete, Manteiga (com Sal), Café. 昼食: Cenouras, Chuchu, Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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