2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1065 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Ovo Mexido. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Frutas, Dourado, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mini-Abobrinha Italiana, Chuchu, Quiabo Cozido. 夕食: Dourado, Camarão Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Salada de Frutas, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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