2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1152 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 112.14g.
朝食: Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Красная Цена Хлеб Белый, Пятерочка Цыпленок-Гриль, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Яшкино Французский Мини Крекер, Абрикос, Абрикос, Абрикос. もっと...
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1963 kcal
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運動:
マッサージ - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, Фитнес - 1 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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