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Maxine smith
日記
2017年 08月 4日
Maxine smithの日記, 2017年 08月 4日
Maxine smithさんの自己紹介
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ouch!
72.5 kg
これまでの減量分:
5.8 kg
.
残り:
6.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 08月 4日:
898 kcal
脂質: 26.17g | たんぱく質: 35.17g | 炭水化物: 126.68g.
朝食:
Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk.
昼食:
Tesco Panini, Lentil Soup.
夕食:
Asda Spicy Vegetable Cous Cous.
軽食/その他:
Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt.
もっと...
2093 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 家事 - 30 分, 座る - 3 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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Maxine smithの体重の記録
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