2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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1422 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 177.25g.
朝食: Sugar, Pret A Manger Soya Latte (Regular), Huel Vanilla V2.1. 昼食: Tesco British Free Range Eggs Large, Cooked Egg White. 夕食: Danone Shape Delights Strawberry, Tomato Sauce (Canned), Giovanni Rana Spinach & Ricotta Tortellini. 軽食/その他: Bounce Almond Protein Ball, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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1676 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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