T es amoureux ? Tu vis d amour et d eau fraîche 😁
2017年 08月 4日 投稿者: funcky123
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2017年 08月 4日 投稿者: kravenus
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Mdr non même pas.
Je me fais mes 5min de gainage le matin, dans l'après midi je sors la Chacha 1h et le soir je fait la danseuse 1h sur L'eliptique.
A côté je mange frugal.
on occupe ses journées comme on peut 😉
2017年 08月 4日 投稿者: speudomen
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Coucou sdb54
je ne sais pas encore si je vais modifier mon objectif.
reste un pti bidou que je voudrai perdre.
Je pensais aller au delà de l'objectif pour stabiliser après.
pour les piles, j'y ai pensé mais cela me ferait trop mal que ce soit ca.
Je préfère faire l'autruche 😆😂
2017年 08月 4日 投稿者: speudomen
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Oui je voulais faire du gainage avant les abdos.
après tout ça est récent.
mais je reste motivé
pour la phase de stabilisation j'aurai besoin de conseils.
tu as terminé ton regime?
cela fait combien de temps ?
2017年 08月 4日 投稿者: speudomen
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belle victoire pour toi.
pour moi le plus dur va être la stabilisation je pense. j'ai déjà réussi à perdre du poids de façon significative. voir mon historique sur FS. après le problème c'est le relâchement. mais aujourd'hui je suis vraiment motivé et je fais de l'exercice. ce que je ne faisais pas avant.
2017年 08月 4日 投稿者: speudomen
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Bravo les efforts payent toujours autant 👍🏼😉
2017年 08月 4日 投稿者: FredBBH
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Merci Fredbbh
on verra demain mais je ne pense pas que cela va descendre encore 😕
2017年 08月 4日 投稿者: speudomen
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2017年 08月 5日 投稿者: S.Cédric
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Oui cedric. je m'approche tout doucement.
j'ai vu que tu étais bien bien en dessous de ton objectif félicitations.
ça me tente aussi à voir.
2017年 08月 5日 投稿者: speudomen
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Oui je prends de l'avance Mnt 😉 merci. Courage à toi et continue ainsi 👏
2017年 08月 5日 投稿者: S.Cédric
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