2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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2373 kcal
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脂質: 27.47g | たんぱく質: 226.53g | 炭水化物: 296.70g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 昼食: Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, OceanSea Grönland Garnelen, Weißer Reis (Langkorn). 夕食: Gurke (Geschält), Rote Paprika. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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