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Сегодня отсыпаюсь и восстанавливаюсь. После 2х дней бега ноги и попа болят, возможно вечером схожу на тренировку рук и пресс. Тренируюсь я на улице, мне так комфортно и удобней. На завтрак творожок и слива.
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57 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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801 kcal
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脂質: 21.23g | たんぱく質: 35.52g | 炭水化物: 115.50g.
朝食: Hershey's Карамельный Сироп, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Дикси Слива. 昼食: Село Зеленое Масло Сливочное, Макфа Макаронные Изделия Цельнозерновые. もっと...
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週に7 kg減量中
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