2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
|
2384 kcal
|
脂質: 66.40g | たんぱく質: 178.29g | 炭水化物: 276.56g.
朝食: Житница Здоровья Молоко Сухое Обезжиренное, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Алексеевский Творог 9%, Инжирный Персик, Кукурузный Крахмал, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Алексеевский Творог 9%, Кукурузный Крахмал, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Житница Здоровья Молоко Сухое Обезжиренное, Овсяные Отруби, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сушка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Кефир 1%, Инжирный Персик. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|