2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
|
2119 kcal
|
脂質: 44.88g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 228.30g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Tic Tac Tic Tac. 昼食: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Salzkartoffeln, Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos, Pangasiusfilet. 夕食: Zeus Zaziki, Pommes Frites, Gyros, Weinschorle, Sekt. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Deit Grapefruit, Mentos Pure Fresh. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|