2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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3892 kcal
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脂質: 161.94g | たんぱく質: 313.19g | 炭水化物: 275.54g.
朝食: Aldi Emmentaler, Hartgekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Peach, Clarky's Paranuss-Kerne, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Käsesahnetorte, Semmel, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Kartoffelsalat, Maredo Putensteak Natur (200g), Lift Apfelschorle (Flashe). 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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