2017年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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958 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 104.58g.
朝食: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Гречкой, Яичный Белок, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%. 昼食: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Orion Choco Pie, Макдоналдс Капучино (0,2 L), XXL Power Протеин Бар. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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