2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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564 kcal
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脂質: 20.36g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 47.32g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Kacang Polong, Kembang Kol, Bihun (Dimasak). 夕食: Mangga, Selada, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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