2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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2125 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 362.55g.
朝食: Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Açúcar. 昼食: Sarandi Bolo Festa Pronto, Macarrão Fresco (Cozido), Doce da Ula Geléia de Jaboticaba. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Damare Leite Integral. 軽食/その他: Xarope Artificial Groselha Esportivo, Arisco Extrato de Tomate. もっと...
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2365 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 家事 - 3 時間, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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