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I'm going to start weighing in each day again. How many days is the normal to get into Ketosis?
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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1127 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 61.15g.
朝食: Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Spinach, Egg White, Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Oranges. 昼食: Trader Joe's Organic Raw Honey, Wegmans Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Mayonnaise. 夕食: Heavy Cream, Strawberries, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Kroger Sliced Mushrooms, Spinach, Beef (Lean Only Eaten). もっと...
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1942 kcal
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運動:
ホットヨガ - 1 時間 15 分, ピラティス - 12 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 24 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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