2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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1314 kcal
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脂質: 115.66g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 16.43g.
朝食: Carnation Evaporated Milk, Whole Milk, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Cream Cheese, Burman's Mayonnaise with Olive Oil, Egg. 夕食: Butter (Salted), Green Tea, Egg, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts. 軽食/その他: Green Tea, Butter (Salted), Trader Joe's Salsa Verde, Egg. もっと...
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2138 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, Body Balance - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Too much food! It was so filling!
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2017年 08月 3日 投稿者: Horseshu1
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Do we really have to have 6 eggs minimum? I feel it is way too much :(
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I haven't had 6 eggs so far in any day, 4 or 5 for me.
2017年 08月 3日 投稿者: Fritzy 22
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I don't know the science behind this, I guess calorie is not an issue here. (?)
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lol, we can substitute? I'll do anything for a vegetable omelette!
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