2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
|
1198 kcal
|
脂質: 54.23g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 148.64g.
朝食: Leite de Coco, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Nestlé Bombom Alpino, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Casa Fiesta Dip de Guacamole, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Mundo Verde Proteína Vegana. 夕食: Lasanha sem Carne, Uvas. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|