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yugguth
日記
2017年 08月 3日
yugguthの日記, 2017年 08月 3日
yugguthさんの自己紹介
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2017年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.8 kg
これまでの減量分:
5.3 kg
.
残り:
5.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 08月 3日:
13 kcal
脂質: 0.21g | たんぱく質: 0.94g | 炭水化物: 2.12g.
朝食:
Coffee, BodyTech Creatine Monohydrate, Cinnamon.
もっと...
2383 kcal
運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 13 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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