2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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440 kcal
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脂質: 10.55g | たんぱく質: 19.31g | 炭水化物: 72.97g.
朝食: Jordans Honey Baked Granola, Banaan, Aardbeien, Vitalinea Verse Kaas 0%. 昼食: Zwan Tv Worstjes, Delhaize Groene Boontjes, Courgette, Cherrytomaten, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Volkoren Spaghetti (Gekookt). 軽食/その他: Céréal Chocolate Chip Cookie. もっと...
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1809 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 家事 - 30 分, 洗濯 - 10 分, 浴びる - 30 分, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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