2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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1418 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 178.21g.
朝食: Cocktailtomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Milram Sour Cream, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Roastbeef, Avocado, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. 昼食: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Milram Sour Cream, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 夕食: Banane. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
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2274 kcal
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運動:
階段昇降 - 3 分, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 座る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 57 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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