|
Первая неделя тренировок после двухнедельного отпуска. Полет нормальный))) Вчера жим. На максимум не выходила, но 75кг на раз пожала без запинки. Приятно)))
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
|
1361 kcal
|
脂質: 49.66g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 123.23g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Батон. 昼食: Огурец (без Кожуры), Galbani Плавленный Сыр, Президент Творог 0,2%, Помидоры, Утиное Мясо. 軽食/その他: Max Muscle Протеин (Max Muscle), На здоровье Молоко 0,5%, Слива Угорка, Кедровые Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|