2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
|
1472 kcal
|
脂質: 46.58g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 177.14g.
朝食: Maribel Frambozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: Lidl Filet Americain Mager, Gekookt Ei, Plus 20+ Kaas Jong, Bruine Boterham, Oliehoorn Currysaus. 夕食: Lidl Volkoren Spaghetti, Lidl Mager Rundergehakt, Kania Mix Voor Macaroni en Spaghetti, Freshona Tomatenpuree, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, Lidl Thaise Roerbakmix, AH Zoete Puntpaprika. 軽食/その他: Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Dr. Oetker Custard, AH Groentechips, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|