2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
|
1542 kcal
|
脂質: 66.96g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 169.70g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado, Ovo, Yoki Farinha de Aveia, Nestlé Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana Prata, Banana Prata. もっと...
|
週に7 kg減量中
|