2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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1535 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 50.72g | 炭水化物: 233.83g.
朝食: Alpro Latte di Cocco, Cornetto alla Nutella, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Susine, Pesche, Polpettone di Carne di Manzo, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Coop Biscotti Petit, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2141 kcal
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運動:
座る - 1 時間 55 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, テレビで見る - 2 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 7 時間 21 分, スクーター - 24 分, 立つ - 2 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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