2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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872 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 73.92g.
朝食: Galletas de Trigo Integral, Café, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Hummus, Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. 夕食: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Salmón Ahumado, Hacendado Hummus. 軽食/その他: Yogur Natural (Leche Descremada), Makro Frambuesas Frescas. もっと...
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2172 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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