2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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1307 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 91.55g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Salam, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Mercimekli Bulgur Pilavı, Kavurma. 軽食/その他: Antep Fıstığı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Üzüm. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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