2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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2199 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 154.42g | 炭水化物: 240.18g.
朝食: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Pomodori Ciliegini, Panino Bianco Morbido, San Benedetto Gassosa, Conad Mozzarella, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. 夕食: Pomodori Ciliegini, Uva, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Pane Comune, Uovo, Petto di Pollo. 軽食/その他: Susine, Sibamba Nocciole Sgusciate, San Benedetto Gassosa. もっと...
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2671 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 読む - 5 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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