2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
|
1210 kcal
|
脂質: 33.19g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 122.79g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Курица Вареная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мороженое Амина, Приготовленная Камбала. もっと...
|
|
1923 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 43 分, 踏み台昇降 - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|