2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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2258 kcal
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脂質: 138.06g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 157.36g.
朝食: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Katenschinken, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. 昼食: Pink Lady Äpfel, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Ei, Maredo Zwiebeln, Blumenkohl, Almette Natur. 軽食/その他: Plunderteiggebäck mit Früchten, Erdbeerkuchen. もっと...
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2512 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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