2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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1524 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 157.22g.
朝食: Помидоры, Мёд, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ремит Куриный Рулет. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Малина, Взбитые Сливки, Безе. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое. もっと...
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2268 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 15 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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