2017年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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3890 kcal
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運動:
庭仕事(ガーデニング) - 4 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 22 分, 走る - 時速10km - 22 分, 休憩 - 11 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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