2017年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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1931 kcal
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脂質: 74.10g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 220.50g.
朝食: Bagel with Cream Cheese. 昼食: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). 夕食: Ciabatta, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Sara Lee Pound Cake Slices, Dadu Black Currant Sherbet and Vanilla Ice Cream in Wafer Cone, Sun Chips Garden Salsa. もっと...
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2001 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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