2017年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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1791 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 86.14g | 炭水化物: 343.05g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Coffee. 昼食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 夕食: Silk Unsweetened Cashew Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal. 軽食/その他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. もっと...
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3024 kcal
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運動:
1 mile cool down run - 9 分, 8.07 mile run - 1 時間 4 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 47 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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