2017年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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1198 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 134.03g.
朝食: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Quinoa Cozida, Cebolas, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Grape, Pepino (com Casca), Avocado, Cenouras. 夕食: Yoki Pipoca Light Natural, Espinafre, Linguiça de Frango, Abóbora Cabotia, Cebolas, Alho. 軽食/その他: Mexerica, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Ovo. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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