2017年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
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1236 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 69.40g.
朝食: Queijo Provolone, Tomates, Cebolas, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Acelga. 夕食: Bife a Rolê. 軽食/その他: Toddy Achocolatado Light, Italac Leite Desnatado, Bauducco Biscoito Integral Cereale. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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