|
Czuje się na 92 kg ... wyglądam na 93 .. A waze 96. Dziwne.
|
96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
|
2079 kcal
|
脂質: 96.53g | たんぱく質: 133.68g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: Ogórek Kwaszony, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sierpc Ser Królewski, Sonko Lekkie Jaglane, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste. 昼食: Masło, Ocet Balsamiczny, El Tequito Jalapenos, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką). 夕食: Gotowany Bakłażan, Czerwona Papryka, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Kupiec Ryż Jaśminowy. 軽食/その他: Łaciate Mleko 2%, KFD WPC 80, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|