2017年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
|
1373 kcal
|
脂質: 68.29g | たんぱく質: 107.30g | 炭水化物: 82.85g.
朝食: Nectarinas, Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Paio York Fatiado, Dovo Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Nectarinas, Calvé Maionese, Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Atum em Azeite, Bimbo Wrap. 夕食: Azeite, Azeitonas, Maçã, Pepino (Descascado), Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Amêndoas, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Myprotein BCAA, Celeiro Óleo de Coco, Nescafé Café Instantâneo. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|