2017年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 1日:
|
2194 kcal
|
脂質: 55.89g | たんぱく質: 195.03g | 炭水化物: 226.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Житница Здоровья Мука Кокосовая, Яйцо, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Алексеевский Творог 9%. 昼食: Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. 夕食: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Иван Поддубный Творог 0,5%. 軽食/その他: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Кофе с Молоком, Дыня. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|